Историческое руководство по самозащите без оружия, созданное Виктором Афанасьевичем Спиридоновым - легендарным основателем системы “самоз” (впоследствии самбо) и главным руководителем секции Джиу-Джитсу Московского пролетарского спортивного общества «Динамо».

Книга издана в 1927 году и одобрена Инспекцией Физической подготовки РККА и Центральным Советом Пролетарских Спортивных Обществ “ДИНАМО”. Это была первая из трёх книг Спиридонова, излагавших основные принципы разработанной им прикладной системы самозащиты.

В руководстве содержатся:

• Общие указания по технике самозащиты
• Описание ударов и чувствительных точек тела
• Техника обратных рычагов и дожимов
• Упражнения для развития необходимых качеств
• Тренировочные методы
• Тактика применения приемов в реальных жизненных ситуациях

Система Спиридонова была исключительно прикладной и предназначалась для силовых структур (НКВД, РККА). В ней были представлены приёмы, направленные на моментальное выведение противника из строя и нанесение максимальных повреждений.