Краткое содержание

Книга Козимо Косты представляет собой подробное руководство по джиу-джитсу и комплексному методу персональной защиты, включающему приемы защиты от разнообразных атак, тонкости основных движений, упражнения на свободную защиту и большой иллюстративный материал.